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오늘은 어르신들과 고리던지기 활동을 했습니다.

어르신들께서 고리에 관심을 많이 보이셨고, 던져 들어갈 때마다 너무 좋아하셨습니다.

고리 던지기는 근력 강화에 도움이 되는 운동이며 주로 상체 근력을 사용하며 특히 등과 어깨 근육을 강화하는데 효과적입니다.